Programas de meditación, respiración, yoga y neurofitness

Programas

Rituales de entre 15 y 40 minutos que combinan respiración, visuales hipnóticos y sonido binaural. Se adaptan a tu tiempo, no al revés.

Meditación · 20 min

Visuales hipnóticos que inducen un estado de foco profundo sin cerrar los ojos.

Respiración · 10 min

Ciclos guiados de inhalación, retención y exhalación sobre el océano.

Relajación · 10 min

Diez minutos dentro de un bosque real, con el ritmo respiratorio marcado en pantalla.

Neurofitness · 15 min

Estímulo visual fractal que entrena la atención sostenida y la neuroplasticidad.

Sonidos binaurales · 25 min

Once sesiones de activación energética con sonidos binaurales reales.

Yoga · 30 min

Secuencias guiadas de Ashtanga y Vinyasa adaptadas a cualquier nivel.

Mindfulness · 15 min

Técnicas de anclaje para volver al presente en cualquier momento del día.

Realidad virtual · 40 min

Apnea, Medusa y chakras encadenados en una sola sesión con gafas VR.

Corporativo · 12 min

Micro-sesiones de 5 a 15 minutos diseñadas para la jornada laboral.